Mi Gym 💜
Cada avance cuenta. A tu ritmo.
Tu siguiente paso 💜
Una serie a la vez. Cada avance cuenta.
¡Hola, Miriam! 💜
Haz lo que puedas hoy. Todo suma.
¡Bienvenida, Miriam!
Échale ganas, ¡tú puedes! 💜
Al pulsar empezar, Miriam te saluda primero y luego entras a la rutina del día.Elige tu animación favorita
Escoge la pose o baile que más te guste para tu pantalla de inicio.
🌙 Registrar descanso, falta o recuperación ⌄
¿Cómo estuvo tu día?
Registrar un descanso o una falta no te quita ningún logro.
Próximos desbloqueos
Bailes y apariencias extra que se desbloquean con tus puntos de logros.
🏆 Logros y reacciones
Los logros suman puntos; úsales para desbloquear bailes y versiones especiales del mismo personaje.
Entrenamiento del día
Registra lo que hiciste realmente, incluso si dejaste series incompletas.
Seguimiento semanal
La semana comienza el lunes. Cambia la fecha en Rutina para consultar otra semana.
Tu línea del tiempo mensual
Cada casilla registra la actividad real de ese día, no simplemente un ejercicio marcado.
Actividad del mes
💧 Hidratación
Un registro opcional para acordarte de tomar agua. Ajusta la meta a tus necesidades, actividad y recomendaciones médicas.
⚙️ Preferencias y respaldos
El aviso aparece solo mientras la página esté abierta. Se usa la hora local del teléfono.
Los datos se guardan en este navegador mediante almacenamiento local. Si cambias de celular, borras sus datos o abres el archivo desde otra ubicación, importa un respaldo para recuperarlos. No se sincronizan en línea.
Consejos y seguridad
Las máquinas de espalda (aberturas), hombro cerrado y variantes de Smith, aductores y peso muerto deben confirmarse con Miriam. Los GIF son referencias visuales, no una evaluación profesional de técnica.